La corsa è uno dei gesti atletici più naturali che esistano. Eppure, proprio perché “sembra” semplice, spesso viene sottovalutato un aspetto fondamentale: la postura. Correre con una postura scorretta non significa solo rischiare dolori o infortuni, ma...
Le lesioni al bicipite femorale rappresentano una delle problematiche muscolari più comuni negli sportivi, in particolare nei runner, calciatori e atleti di discipline che richiedono sprint, cambi di direzione e accelerazioni. Il percorso di recupero richiede un...
Il dolore alla spalla è una delle problematiche muscoloscheletriche più comuni, sia negli sportivi che nelle persone sedentarie.Può derivare da tendiniti, calcificazioni o impingement, e spesso si accompagna a rigidità e perdita di forza.Tra le terapie conservative...
La fascite plantare è una delle cause più comuni di dolore al tallone o alla pianta del piede. Si manifesta spesso con una fitta acuta al risveglio, al primo appoggio del mattino, oppure dopo periodi di inattività.Con il tempo può diventare cronica, limitando la...
La spina calcaneare è una delle cause più frequenti di dolore al tallone. Si manifesta spesso con una fitta acuta, soprattutto al primo appoggio del mattino o dopo periodi prolungati in piedi.Molti la considerano un “osso in più” da eliminare, ma in realtà la spina è...
