La postura, spesso trascurata, gioca un ruolo cruciale nella prestazione sportiva. Una postura corretta non solo ottimizza l’efficienza del movimento, ma riduce anche il rischio di infortuni. In questo articolo troverai come mantenere una buona postura possa...
Nel 2024, con tantissime evidenze scientifiche che trattano questo tema, ancora non si dà il giusto peso all’esercizio fisico con obiettivo terapeutico. A tal proposito ricordo un mio docente universitario che durante le sue lezioni diceva “la medicina del futuro è il...
Calzature sportive ed infortuni? Molti degli infortuni sportivi sono dovuti alle moderne scarpe da ginnastica, che portano per conformazione il piede in iper-pronazione e causano seri problemi ai piedi e alle ginocchia; ecco perché la calzatura ha un ruolo...
Il movimento è sempre consigliato, perché apporta molteplici benefici come ritrovare la salute, recuperare la migliore forma fisica, prevenire patologie, correggere la postura e recuperare la massima funzionalità del nostro corpo. La salute parte dal movimento,...
La Chinesiologia è la scienza che studia la meccanica e la dinamica del corpo umano in tutte le sue forme. Analizza i principi ed i meccanismi fisiologici, biomeccanici e psicologici che sono alla base dell’attività motoria. Possiamo quindi definirla come quella...
