Ti alleni, sei costante, fai tutto “bene”.Eppure i risultati non arrivano. Oppure arrivano… ma accompagnati da dolori, rigidità o fastidi che non dovrebbero esserci. La domanda è semplice:sei sicuro che il tuo corpo sia nelle condizioni giuste per migliorare? Il mito...
Mal di schiena: cause posturali, sintomi e come risolverlo davvero Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi. Colpisce persone di tutte le età e spesso diventa un problema cronico. La maggior parte delle persone si concentra sulla zona dolorante: esercizi per...
L’epicondilite, conosciuta anche come “gomito del tennista”, è una delle problematiche più frequenti che tratto in studio.Non riguarda solo chi gioca a tennis: la vedo in lavoratori manuali, parrucchieri, fisioterapisti, sportivi, persone che usano molto mouse e...
Quando si parla di postura nei bambini, spesso si pensa a qualcosa di “estetico”: le spalle un po’ chiuse, la schiena curva, il piede che poggia male.In realtà, in età pediatrica la postura non è una questione estetica. È una questione di organizzazione del sistema...
Succede a molti sportivi. Nella vita quotidiana stai bene. Negli allenamenti leggeri tutto sembra sotto controllo. Ma quando aumenti l’intensità, quando spingi davvero, quando entri nella fase più impegnativa dell’allenamento o della gara, compare sempre lo stesso...
