Consigli & Motivazione
Qui puoi trovare consigli su come migliorare la tua postura.
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10 consigli posturali per il tuo bambino: dall’infanzia all’adolescenza
Il sistema tonico posturale si sviluppa durante la vita del bambino e per questo motivo da piccoli si imparano ed evolvono capacità ed abilità che serviranno in futuro. Questo sistema è insito nel nostro sistema nervoso centrale e solo successivamente continua a...
Cos’è e come si risolve una contrattura muscolare?
La contrattura muscolare è una problematica abbastanza frequente che abbraccia tutte le fasce d’età. Non è altro che un accorciamento involontario di uno o più muscoli del nostro corpo, protratta nel tempo. Come detto in altri articoli precedenti, il corpo è una...
Quando dovresti preferire il plantare biocettivo al propriocettivo?
Il plantare biocettivo Questo tipo di dispositivo costituisce la via di mezzo tra un plantare biomeccanico e un propriocettivo. Differisce dal plantare ortopedico in quanto non è rigido ma elastico, il piede viene sostenuto da un arco morbido e non da un ponte,...
Sonno e postura: quale correlazione?
Sonno L’uomo passa un terzo della propria vita dormendo, proprio per questo una buona qualità del sonno risulta fondamentale per la nostra salute. In questa fase infatti vengono rigenerate le cellule del nostro corpo, tutte le strutture eliminano le tossine e il...
Coppettazione: cos’è e a cosa serve?
La coppettazione è una pratica orientale che trova le sue origini nella medicina tradizionale cinese, in grado di mobilizzare i ristagni di liquidi del corpo, sciogliere e rilassare i muscoli e le tensioni psichiche. Le origini Si trova traccia della coppettazione nei...
Cos’è e a cosa serve un trattamento decontratturante?
E’ un trattamento in cui lo scopo è eliminare le contratture muscolari. Per svolgerlo correttamente si possono utilizzare sia le mani sia degli strumenti appositi per lavorare tutta la fascia muscolare in profondità. Questo tipo di trattamento è molto utilizzato in...
Dolore al collo: come eliminarlo?
E’ un dolore localizzato, chiamato anche più correttamente “cervicalgia” e si può accusare a prescindere dell’età del paziente. Può essere il risultato di un periodo stressante, tensioni di ogni tipo, posture scorrette prolungate nel tempo e cambi di temperature,...
Perché la bocca influenza la postura?
Il ruolo della bocca Come detto abbondantemente in precedenza, gli occhi rappresentano la parte orientativa ed i piedi costituiscono la parte adattativa e compensativa del sistema tonico posturale. La bocca nello specifico, è un sistema che riceve input e crea output,...
Come recuperare dopo un infortunio al legamento crociato anteriore?
Infortunio Questo infortunio è molto frequente purtroppo, soprattuto negli sport di contatto in cui ci sono parecchi cambi di direzione. Alcuni esempi possono essere il calcio, il basket ed il rugby. Le statistiche ci dicono che ogni anno circa due milioni di persone...